Schönheit und Ernährung
Eine Studie einer Berliner Universität hat bestätigt, dass ausreichend Obst und Gemüse gut für die Haut sind. Die Testpersonen, die in ihrer Mittagspause Salate und/oder Gemüseteller gegessen hatten, wiesen eine wesentlich geringere Anzahl an freien Radikalen auf, als diejenigen, die ein Nudelgericht zu sich nahmen. Das Fazit: Schönheit lässt sich mit Ernährung beeinflussen.
Die Kosmetikerin als Ernährungsberaterin! Dieser Grundsatz gehört zur Ausbildung zur Kosmetikerin oder Wellnessberaterin bzw. Wellnesstrainerin, d.h. muss im Lehrplan der Kosmetikausbildung bzw. Wellnessausbildung an der Kosmetikschule bzw. Kosmetikakademie und der Wellnessschule bzw. Wellnessakademie Aufnahme finden.
Da in der Kosmetikschule bzw. Wellnessschule die Ernährung nur eines von vielen Unterrichtsfächern sein kann, empfiehlt es sich – dies gilt besonders für die Naturkosmetikerin – zusätzliche Lehrgänge in der Ernährungsberatung, z.B. zur Ernährungsberaterin, Ernährungsfachfrau oder zum Food Coach zu belegen. Nicht nur die Ernährungsberatung ist wichtig, sondern explizites Wissen über die Nahrungsmittel, deren chemischen und biologischen Grundstoffen und die Auswirkung auf unseren Körper, unsere Psyche, also auf die natürliche Schönheit und das Wohlempfinden, die Wellness.
Du bist, was Du isst!
Wenn der Körper täglich genügend Nährstoffe aus vielen verschiedenen Lebensmitteln zur Verfügung hat, um den Stoffwechsel in Gang zu halten, gibt es an keiner Stelle einen Mangelzustand.